Birnen Gorgonzola Salat

Featured in: Gesunde Bowls & Salate

Dieser feine Salat vereint die natürliche Süße frischer Birnen mit der kräftigen Note von Gorgonzola-Käse. Die knusprigen Walnüsse und getrockneten Preiselbeeren sorgen für angenehmen Texturkontrast, während das hausgemachte Honig-Balsamico-Dressing alle Komponenten perfekt harmonisch verbindet.

Die Zubereitung ist unkompliziert und schnell: Das Dressing wird einfach aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig und Senf verrührt. Die Blattsalate werden leicht angemacht, bevor Birnenscheiben, Gorgonzola-Brösel, Walnüsse und optional Preiselbeeren kunstvoll darauf angeordnet werden.

Der Salat eignet sich hervorragend als elegante Vorspeise oder leichte Hauptmahlzeit. Laut den Zubereitungshinweisen kann der Gorgonzola durch Roquefort oder Blauschimmelkäse ersetzt werden. Für eine proteinreichere Variante lässt sich gegrilltes Hühnchen beifügen. Walnüsse können durch Pekannüsse oder Haselnüsse ausgetauscht werden.

Pro Portion liefert der Salat etwa 270 Kalorien mit 19g Fett, 20g Kohlenhydraten und 7g Protein. Er ist von Natur aus vegetarisch und glutenfrei, enthält jedoch Milchprodukte und Baumnüsse. Eine vegane Anpassung ist durch pflanzlichen Blauschimmelkäse und Ahornsirup anstelle von Honig möglich.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 15:42:00 GMT
Bereit zum Servieren: Cremiger Gorgonzola und süße Birne auf frischem Blattgemüse mit Walnüssen.  Merken
Bereit zum Servieren: Cremiger Gorgonzola und süße Birne auf frischem Blattgemüse mit Walnüssen. | rezeptefood.com

Ich entdeckte diese Salatkomposition an einem unerwartet warmen Herbsttag, als ich ein wenig zu viele Birnen vom Markt mitgebracht hatte und Gorgonzola im Kühlschrank darauf wartete, verwendet zu werden. Die Kombination war nicht geplant, sondern entstand aus dem, was gerade verfügbar war, und irgendwie funktionierte es perfekt. Seitdem ist es mein Geheimtipp für Momente, in denen ich etwas Raffiniertes aber Müheloses brauche.

Mein Mitbewohner kam an einem Freitagabend überraschend mit Freunden vorbei, und ich hatte nur diese Zutaten in meinem Kühlschrank. Ich stellte schnell diese Salatschüssel zusammen und sah, wie ihre Augen leuchteten, als sie den ersten Bissen nahmen. Seitdem fragen sie mich jedes Mal, wenn sie zu Besuch kommen, ob ich diesen Salat machen könnte.

Zutaten

  • 6 Tassen gemischte Salatblätter (Rucola, Spinat oder Frühjahrsmischung): Verwende eine Mischung aus verschiedenen Sorten, um Textur und Geschmack zu variieren, und waschen Sie alles gründlich.
  • 2 reife Birnen, entkernt und dünn geschnitten: Die Reife ist entscheidend, daher drücke die Birne leicht an ihrer breiten Stelle, um sicherzustellen, dass sie nachgibt.
  • 100 g Gorgonzola-Käse, zerbröselt: Verwende guten Gorgonzola, da sein würziger Geschmack das Herz dieses Salats ist.
  • 1/2 Tasse geröstete Walnüsse, grob gehackt: Das Rösten verstärkt ihren Geschmack enorm, daher lohnt sich der Aufwand.
  • 1/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren (optional): Sie verleihen einen Hauch von Säure und Süße, die gut mit der Gorgonzola harmoniert.
  • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra: Qualität zählt hier, da das Öl im Dressing schmeckt.
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig: Ein dunkler, reichhaltiger Essig balanciert die Süße der Birnen perfekt.
  • 1 Esslöffel Honig: Es verbindet die Komponenten zusammen und gibt eine sanfte Süße ab.
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf: Er emulgiert das Dressing und fügt ein subtiles Gewürz hinzu.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Würze nach Geschmack, und denke daran, dass Gorgonzola bereits salzig ist.

Anleitung

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Das Dressing vorbereiten:
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer verquirlen. Taste es und justiere nach, bis es für dich stimmt.
Die Grüns anziehen:
Lege die gemischten Salatblätter in eine große Schüssel und beträufle sie mit der Hälfte des Dressings, dann toss leicht, um alles zu beschichten.
Die Komponenten anrichten:
Ordne die Birnenscheiben, Gorgonzola-Krümel, gehackten Walnüssen und Preiselbeeren (falls verwendet) über den Grüns an. Dies ist der Moment, in dem Du die Platte wirklich aussehen lässt, daher nimm dir Zeit.
Das Finale:
Träufle das restliche Dressing kurz vor dem Servieren auf, um sicherzustellen, dass nichts matschig wird. Serviere sofort und genieße.
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Frische Kombination aus süßen Birnenscheiben, würzigem Gorgonzola und knusprigen Walnüssen im Dressing.  Merken
Frische Kombination aus süßen Birnenscheiben, würzigem Gorgonzola und knusprigen Walnüssen im Dressing. | rezeptefood.com

Ich erinnere mich, dass ich diesen Salat einmal für ein improvisiertes Abendessen machte, bei dem es mehr um die Konversation ging als um das Essen. Aber dieser Salat wurde zum Gesprächsstarter selbst, da jeder fragte, was ihn so besonders machte.

Die Kunst der Birnenwahl

Ein feiner Punkt, den ich gelernt habe: Birnen in verschiedenen Stadien der Reife zu kaufen, damit immer eine perfekt reif ist. Hart gefrorene Birnen haben keine Süße, und überreife Birnen zerfallen in Matsch. Der goldene Punkt liegt dazwischen, wo sich das Fleisch unter leichtem Druck nachgibt.

Gorgonzola verstehen

Es gibt Momente, in denen ich den würzigen, cremigen Gorgonzola geschmeckt habe und mich fragte, warum er in so vielen Salaten unterschätzt wird. Seine Adernatur und Salzigkeit sind nicht für jeden etwas, aber wenn Du sie magst, ist dieser Käse eine Wohltat. Blauschimmelkäse hat eine Komplexität, die einfache Käsesorten nicht haben, und er hält die Nährstoffe in Einklang und verhindert, dass dieser Salat zu süß wird.

Variationen und Möglichkeiten

Das schöne an diesem Rezept ist, dass es flexibel ist. Ich habe es mit gegrilltem Huhn für Protein, mit Pekannüssen statt Walnüssen und sogar mit Feigen statt Preiselbeeren gemacht. An einem Abend machte ich eine vegane Version mit pflanzlichem Blauschimmell und Ahornsirup statt Honig, und es war immer noch beeindruckend.

  • Versuche Roquefort oder einen anderen Blauschimmelkäse, wenn Du Gorgonzola nicht finden kannst oder etwas anderes probieren möchtest.
  • Gegrilltes Huhn, Truthahn oder sogar Tempeh für eine vegane Variante können für zusätzliches Protein hinzugefügt werden.
  • Haselnüsse oder Pekannüsse funktionieren ebenso gut wie Walnüsse und verleihen jeweils ihren eigenen Geschmack.
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Elegant angerichteter Salat mit Birnen, Gorgonzola und einem Hauch Honig-Balsamico-Vinaigrette. Merken
Elegant angerichteter Salat mit Birnen, Gorgonzola und einem Hauch Honig-Balsamico-Vinaigrette. | rezeptefood.com

Dieser Salat ist einer meiner Favoriten, weil er mich daran erinnert, dass einfache Zutaten, zusammengebracht mit Sorgfalt, etwas Besonderes werden können. Es ist nicht kompliziert, aber es schmeckt, als würde es.

Häufige Fragen zum Rezept

Welche Birnensorte eignet sich am besten für diesen Salat?

Reife, aber noch feste Birnen wie Abate Fetel, Conference oder Williams-Christ sind ideal. Sie sollten leicht nachgeben, wenn man vorsichtig drückt, aber nicht zu weich sein, damit die Scheiben ihre Form behalten.

Kann der Salat im Voraus zubereitet werden?

Das Dressing kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Birnen sollten jedoch erst kurz vor dem Servieren geschnitten werden, damit sie nicht braun werden. Alle anderen Zutaten können vorbereitet und getrennt gelagert werden.

Welche alternativen Käsesorten passen gut zu Birnen?

Neben Gorgonzola eignen sich Roquefort, Blue Stilton, Danablu oder ein milderer Ziegenkäse. Für eine cremigere Textur kann auch Burrata oder Ziegenfrischkäse verwendet werden, allerdings entfällt dann die kräftige pikante Note.

Wie lässt sich das Dressing variieren?

Statt Honig kann Agavendicksaft oder Ahornsirup verwendet werden. Für mehr Frische kann ein Spritzer Zitronensaft hinzugefügt werden. Wer es schärfer mag, gibt etwas gehackten Knoblauch oder einen Schuss Walnussöl hinzu.

Ist dieser Salat für bestimmte Ernährungsweisen geeignet?

Der Salat ist von Natur aus vegetarisch und glutenfrei. Mit pflanzlichem Käseersatz und Ahornsirup statt Honig wird er vegan. Für Low-Carb-Varianten können die Preiselbeeren weggelassen oder reduziert werden.

Welche anderen Nüsse können anstelle von Walnüssen verwendet werden?

Pekannüsse bringen eine ähnlich butterige Note mit leichter Süße. Haselnüsse passen hervorragend zu Birnen, während Mandeln für mildere Würze sorgen. Cashews oder Pinienkerne sind ebenfalls interessante Alternativen.

Birnen Gorgonzola Salat

Erfrischender Salat mit süßen Birnen, kräftigem Gorgonzola, knusprigen Walnüssen und honigsüßem Balsamico-Dressing. In nur 15 Minuten fertig.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtzeit
15 Min.
Von Foodrezept Jonas Weber


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsinfos Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Salatkomponenten

01 6 Tassen gemischte Salatblätter (Rucola, Spinat oder Frühjahrsmischung)
02 2 reife Birnen, entkernt und dünn geschnitten
03 3,5 Unzen Gorgonzola-Käse, krümelig
04 1/2 Tasse geröstete Walnüsse, grob gehackt
05 1/4 Tasse getrocknete Preiselbeeren, optional

Vinaigrette

01 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
02 1 Esslöffel Balsamico-Essig
03 1 Esslöffel Honig
04 1 Teelöffel Dijon-Senf
05 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Vinaigrette zubereiten: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer verquirlen, bis eine homogene Emulsion entsteht.

Schritt 02

Salatgrün vorbereiten: Gemischte Salatblätter in eine große Salatschüssel geben und mit der Hälfte der Vinaigrette leicht vermengen.

Schritt 03

Komponenten arrangieren: Birnenscheiben, Gorgonzola-Krümel, geröstete Walnüsse und getrocknete Preiselbeeren über dem dressing-coated Grün verteilen.

Schritt 04

Mit Vinaigrette vollenden: Unmittelbar vor dem Servieren die restliche Vinaigrette über den Salat träufeln.

Schritt 05

Servieren: Den Salat sofort servieren, während die Zutaten frisch und knusprig sind.

Benötigtes Zubehör

  • Große Salatschüssel
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Messer und Schneidebrett

Allergene Hinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene und lasse dich bei Unsicherheiten medizinisch beraten.
  • Enthält Milchprodukte (Gorgonzola-Käse) und Baumscheifte (Walnüsse).
  • Etiketten auf mögliche Gluten- oder Nussablagerungen überprüfen, falls Allergien vorhanden sind.

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 270
  • Fett: 19 g
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Eiweiß: 7 g