Ofen gebackene Süßkartoffel Füllung (Druckversion)

Gefüllte Süßkartoffeln mit cremigem Frischkäse und frischen Kräutern – einfach und schmackhaft.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 2 mittelgroße Süßkartoffeln

→ Füllung

02 - 7 oz Hüttenkäse
03 - 2 EL griechischer Naturjoghurt
04 - 2 EL frischer Schnittlauch, gehackt
05 - 1 EL frische Petersilie, gehackt
06 - 1 EL frischer Dill, gehackt

→ Gewürze

07 - ½ TL Salz
08 - ¼ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
09 - 1 EL Olivenöl

→ Optionale Toppings

10 - 1 EL geröstete Kürbiskerne
11 - 1 TL Chiliflocken

# Zubereitung:

01 - Heizen Sie den Ofen auf 390°F (200°C) vor.
02 - Süßkartoffeln waschen, trocken tupfen und mehrmals mit einer Gabel einstechen.
03 - Reiben Sie die Süßkartoffeln mit Olivenöl und einer Prise Salz ein, legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
04 - Backen Sie die Süßkartoffeln 40–45 Minuten, bis sie weich sind und sich leicht mit einem Messer einstechen lassen.
05 - Vermengen Sie in einer Schüssel Hüttenkäse, griechischen Joghurt, Schnittlauch, Petersilie, Dill, Salz und Pfeffer gründlich.
06 - Lassen Sie die Süßkartoffeln leicht abkühlen, schneiden Sie sie der Länge nach auf, ohne ganz durchzuschneiden.
07 - Lockern Sie das Innere mit einer Gabel auf und füllen Sie jede Süßkartoffel großzügig mit der Kräuter-Hüttenkäse-Mischung.
08 - Bestreuen Sie nach Wunsch mit gerösteten Kürbiskernen und Chiliflocken. Servieren Sie warm.

# Expertentipps:

01 -
  • Leicht und nahrhaft
  • Einfach zuzubereiten und vielseitig
02 -
  • Sie können Hüttenkäse durch Ricotta oder Ziegenkäse ersetzen.
  • Zum Servieren passt ein frischer grüner Salat und ein leichter Sauvignon Blanc.
03 -
  • Die Süßkartoffeln vor dem Backen mit einer Gabel an mehreren Stellen einstechen, damit sie gleichmäßig garen.
  • Die Füllung kann je nach Geschmack mit frischen Kräutern variiert werden.
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